Trường Cao Đẳng Y Dược Pasteur Hà Nội
Loading...Cái giá lạnh của mùa đông là thời điểm bạn nên chăm sóc sức khỏe của mình thật cẩn thận. Dưới đây là những sai lầm trong khi tắm vào mùa đông có thể khiến bạn hại sức khỏe, thậm chí là đột tử
- Tổng hợp địa chỉ các bệnh viện, Trung tâm y tế tại Hà Nội
- Cấm tuyệt đối sử dụng hàn the trong chế biến thực phẩm
- Bệnh nhân hồi phục sau ca cấy ghép tim từ người chết
Những sai lầm khi bạn quá chủ quan lúc tắm vào mua đông lạnh giá
NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNH KHI TẮM VÀO MÙA ĐÔNG LÀ GÌ?
Theo các chuyên gia sức khỏe tại Cao đẳng Y Dược Hà Nội, đối với nhiều người, điều hạnh phúc nhất trong mùa đông là thời giam được tắm nước nóng vào buổi tối một cách thoải mái và cảm thấy thư giãn rất nhiều sau một ngày dài làm việc vất vả.
Kiểm soát thời gian tắm của bạn ngay cả khi bạn cảm thấy thoải mái, tốt nhất là trong 15 phút
Có khoảng 80% người được hỏi nói rằng phương pháp tắm của họ chủ yếu là đứng dưới vòi nước ấm.
Trong số đó, khoảng một phần tư số người tắm lâu hơn 15 phút. Việc tắm nước nóng ấm trong mùa đông cảm thấy thư giãn là điều dễ hiểu và do đó họ tắm lâu hơn vì kỳ cọ nhiều cũng là điều dễ hiểu, nhưng bạn cũng nên kiểm soát thời gian tắm ngay cả khi bạn cảm thấy thoải mái.
Vì phòng kín gió nên dễ gây thiếu oxy và cung cấp máu lên tim không đủ, và một số người sẽ bị tức ngực. Nếu là người cao tuổi, nhiều khả năng chức năng hoạt động của tim nhạy cảm hơn với tình trạng thiếu oxy, gây co thắt động mạch vành, gây thiếu máu cơ tim và thậm chí gây rối loạn nhịp tim, có thể dẫn đến tử vong đột ngột. Do đó, thời gian tắm nên được kiểm soát trong vòng 15 phút.
Tuyển sinh Cao đẳng Điều dưỡng chỉ cần tốt nghiệp THPT năm 2020
Nên sử dụng sữa tắm, xà phòng với một lượng vừa đủ, không dùng quá nhiều
Về tần suất sử dụng sữa tắm/xà phòng tắm, hơn 50% người lớn nói rằng họ sử dụng nó mỗi khi tắm. Thực tế, thay vì sợ bị bẩn thì bạn nên cảnh giác với việc “vệ sinh sạch sẽ quá mức”.
Vào mùa đông, da của chúng ta tương đối khô và mỏng manh, nếu bạn sử dụng bồn tắm hoặc tắm quá sạch sẽ mỗi ngày với xà phòng hay sữa tắm sẽ làm mất đi độ ẩm, chất dầu lưu trữ trên da, có thể gây tổn thương da.
Nếu bạn thấy da bị đỏ, bong tróc, các vết nứt nhỏ… bạn nên giảm sử dụng sữa tắm/xà phòng, chỉ nên sử dụng tối đa 2-3 lần một tuần là vừa đủ sạch sẽ.
Bị ngứa da sau khi tắm, chúng ta có phải đã làm gì sai?
Có khoảng 40% các đối tượng người bị ngứa sau khi tắm. Khiến nhiều người băn khoăn lo lắng, sao vừa tắm xong mà vẫn ngứa?
Đó là vì trong khi tắm nước nóng và sữa tắm lấy đi chất béo bám trên biểu bì, da không có dầu biểu bì sẽ dẫn đến hiện tượng đặc biệt khô và dễ bị ngứa.
Thông thường, ngứa xảy ra ở phần đùi trong, bắp chân, ngực, lưng,… Chính vì vậy bạn nên giảm lượng sữa tắm khi dùng và nhiệt độ nước vừa đủ trong quá trình tắm.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa các sản phẩm chăm sóc da giữ ẩm sau khi tắm để tránh để cho da rơi vào tình trạng quá khô.
